懷孕後，感覺自己好像有感冒，經常鼻塞，為什麼？
即使你沒有任何過敏或其它感冒症狀，你是否仍是有鼻塞或流鼻涕的困擾？雖然這不是你所預期在懷孕時的身體變化……但是，每 5 個孕婦便有 1 個受鼻塞困擾。
妊娠性鼻炎是用來描述流鼻水或鼻塞的名稱，這種症狀可在懷孕期的任何時間出現，但通常在懷孕中期或後期開始發生。可持續 6 週或更長時間，沒有過敏反應或其它一般感冒的症狀，並且鼻炎的症狀通常在 BB 出生後 2 星期便消失。
如果鼻炎是由過敏反應所導致，會被稱為過敏性鼻炎，通常是現存的健康狀況，在懷孕之前、期間和分娩之後都會出現。這種鼻炎可有稍微不同的症狀。
妊娠性鼻炎的症狀和成因
妊娠性鼻炎可出現的主要症狀包括打噴嚏，鼻塞或流鼻水。雖然還未確定成因，但和孕激素的水平升高有關，包括黃體酮和雌激素。這些孕激素的增加被認為會導致鼻中的血管和黏膜腫脹，增加腺體活動，產生更多的黏液和導致鼻塞。
吸煙和對塵蟎的過敏反應被認為會增加患妊娠性鼻炎的機會。
有時比較困難區分你有的是妊娠性鼻炎，或是單純的感冒或過敏反應。普通的感冒，隨了有鼻塞、流鼻水和打噴嚏外，還通常會有咳嗽、喉嚨痛、頭痛、肌肉痛、腺體腫脹或體溫升高。而過敏反應通常同時會有㾗癢的眼睛、鼻和喉嚨。
妊娠性鼻炎的影響
雖然妊娠性鼻炎是暫時性的，但對生活質素的影響可以很大。特別是鼻塞能夠影響睡眠質素和導致打鼻鼾。但可以放心，現在沒有足夠的證據證明妊娠性鼻炎對 BB 會造成傷害。
有什麼可以幫助舒緩我的鼻塞？
好消息是，嬰兒出生後，妊娠性鼻炎便會消失。而現階段你可以嘗試以下的自然療法幫助緩解鼻塞：
- 鼻擴張器（有助於保持鼻腔通道打開）
- 輕度至中度的運動
- 在休息或睡覺時，使用額外的枕頭把頭部抬高 30°–45°
我是否可以服用任何藥物來舒緩妊娠性鼻炎？
為了安全起見，最好避免服用任何藥物或使用去鼻塞藥來治療妊娠性鼻炎。但若果你感到十分困擾，便需要與你的醫生商討，他會平衡使用任何藥物的好處和風險。如果你的鼻炎和過敏反應有關，那麼你的醫生將以不同的方式來處理，並向你建議適當和安全的治療選擇。
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