在懷孕後，你的身體會發生明顯的變化，所以在接下來的幾個月一定要多加呵護自己！
以下是在懷孕期身體可以發生的變化…
皮膚有所改變
荷爾蒙黃體酮會使皮膚下的分泌腺產生更多的油脂，因此你可能會發現多年來首次出現很多的暗瘡。
此外，你的皮膚可以變得乾燥和痕癢。避免使用帶有香味的沐浴露和泡泡浴，因為它們會使你的皮膚乾燥，應使用適合你皮膚類型的護膚品，並且每天保濕。
如果面部護理是你日常護膚的一部分，那你需要知道因為你的皮膚可能比平時更加敏感，所以你應該使用適合敏感性皮膚的產品。
妊娠紋的出現…
妊娠紋的出現是因為皮膚的天然彈性被過度拉扯而形成。它們是紅色的線條，通常出現在乳房，腹部和大腿上。
身體避免負重太多，穿著支撐性好的胸圍，對避免妊娠紋多少有一點幫助，但一般出現妊娠紋是無可避免的。你可以通過使用保濕霜，在乳房和腹部按摩保持皮膚水嫩及無癢。
BB出世後，妊娠紋會漸漸褪色，變得沒有那麼明顯。
蝴蝶斑
有些準媽媽會出現一種稱為黃褐斑的疾病，亦稱作蝴蝶斑或妊娠斑。一種蝴蝶狀的色斑出現在臉上，在正常膚色上，斑看起來較深色，在深色皮膚上則看起來較淺色。這可以用化妝品掩蓋，並會在 BB 出生後消退。
你還可能注意到從恥骨到肚臍會出現一條黑線。叫做白線或妊娠中線，也被稱為子母線，在深色的皮膚上會更明顯。
牙齒的健康十分重要
在懷孕期間，由於血流量增加，牙齦出血變得很常見，因此，你必須特別注意保持牙齒和牙齦健康。
每天用牙刷清潔牙齦線以下兩次，並用牙線清潔。如果持續出血，請盡快看牙醫，因為你可能需要額外的護理。如果不及時處理，牙齦問題可導致牙周病和牙齒脫落，所以不要忽視。
你的指甲
受到孕激素的影響，你的指甲可能會變得很容易斷裂。所以建議盡量把它們剪短，在做家務時戴上手套以保護它們。
定時滋潤手和指甲，選用有護甲成分的潤手霜。
頭髮的改變
你的頭髮可能會變得更濃密，更有光澤，主要是因為頭髮的生長加速了。更快的頭髮生長也可能意味著更多的頭髮脫落 – 但不用擔心，這只是因為新的頭髮正在取代它們。
在BB出世後，頭髮生長速度回復正常時，你可能會經歷一點脫髮。有些媽媽在懷孕時，確實頭髮的油分會增多，這是由於黃體酮刺激頭皮上分泌更多的皮脂 (油)，如需要增加洗頭的次數，應選用溫和的洗髮水。
建議你過了懷孕初期，再考慮是否進行任何的頭髮護理，以防化學物質在這關鍵的發育階段影響BB的發育。
而且你還需要注意，孕激素可令你的頭髮和之前有不同的反應，所以任何的頭髮護理都有可能帶來無法預測的結果。
脫毛
蜜蠟脫毛或剃毛是懷孕期時去除多餘毛髮最安全的方法。儘管沒有證據表明使用脫毛膏或漂毛膏會影響你的嬰兒，但你的皮膚可對這些產品有不良的反應，並且化學物質有機會進入你的血液。
頭疼
荷爾蒙增加可以在懷孕初期引起頭痛。這些情況通常會在懷孕初期過後改善。雖然可能會感到不適，但最好在懷孕的前12週內避免服用任何藥物。如果你在懷孕中或後期有嚴重的頭痛，應立即告訴醫生，因為這可能是高血壓及妊娠毒血症的症狀。
腿和足部
你的腿和足部變得疲倦及酸痛，是懷孕期十分常見的身體轉變。嘗試每天晚上用一點時間把雙腿抬高休息。
陰道分泌物和感染
大多數準媽媽在懷孕時的白帶會增多，這是很正常的身體變化。只要看起來清澈及白色，沒有異味，便無需擔心。如果分泌物很多，使用護墊可以感覺更舒適。
如果分泌物有顏色，氣味或使你感到陰道周圍發癢和酸痛，這可能是陰道感染，應盡快就醫，如需藥物治療，醫生會處方適合孕期使用的藥物。
陰道受感染時，應每天使用非過敏性的肥皂清洗一次，保持清潔。清潔的次數不要太密，因為次數太多會增加刺激。避免使用有香味的肥皂，泡泡浴，陰道除味劑和濕紙巾等可能刺激皮膚的產品。穿棉質內衣及寬鬆的裙和褲會有助於你感覺更舒適。
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