懷孕期間須注意的風險

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作為媽媽，一定希望在整個孕期確保你的BB安全及健康。在這裡，我們提供一些明顯的和一些容易被忽略的懷孕風險，你和家人都必須注意。

在新聞裡經常會見到一些在孕期出現的駭人故事，令你對懷孕期可能會遇到的風險提高警覺。但可以放心，實際上，只要你稍加注意，就可以確保你和BB在整個孕期都安全及健康。以下是一些重要的孕期風險需要避免：

肝炎

戊型肝炎是由戊型肝炎病毒（HEV）引起的肝臟感染。該病毒通過受污染的食物和水傳播。所有的豬肉應徹底煮熟，包括香腸和煙肉，直到肉不再呈粉紅色，並應避免食用生的貝殼類食物。個人衛生也十分重要，在準備或食用食物之前和之後都需要洗手。

大多數感染戊型肝炎的人自己也永遠不會知道。只有少數人會出現症狀，包括皮膚和眼睛發黃、尿色變深、大便蒼白、疲倦、發燒、作嘔、腹痛和嘔吐。在大多數情況下，不需要治療。

但是，對孕婦來說，戊型肝炎則更為嚴重，這疾病可以致命，特別是在懷孕後期感染的孕婦。如果你擔心自己可能受感染，便應該諮詢你的醫生意見。

抽煙

這會增加 BB體重不足、早產和嬰兒猝死（SIDS）的風險。即使你自己不抽煙，吸入二手煙也會嚴重增加流產和死胎的風險。所以，沒有比這個更好的理由鼓勵你和另一半戒煙。

酒精

為了對 BB 造成的風險降到最低，建議孕婦或計劃懷孕的女性不要飲酒。如果你在發現自己懷孕之前曾飲酒，現在便應該避免再飲。

即使少量的酒精也會影響 BB 在子宮內的行為。只有完全避免飲酒，才能防止酒精對嬰兒大腦造成傷害的風險。**在懷孕初期飲酒更會增加流產的風險，必須避免。

咖啡因

有研究指出過多的咖啡因攝取與流產和出生時體重低有關聯，所以你應該限制每天的攝取量不超過200 毫克。

在懷孕期間避免某些食物

已經發現很多對你還未出生的嬰兒有害的食物，包括：肉醬，未煮熟的雞蛋以及藍芝士等。

弓形蟲

這是一種寄生蟲，生活在未經巴氏消毒的牛奶和芝士，未經煮熟的肉類，在泥土生長的蔬菜和貓糞中。也可以通過與羊接觸而被感染。

如果你在懷孕期第一次受感染便會出現問題。弓形蟲病可導致流產、BB出生有先天缺陷和死胎，取決於你在孕期什麼階段受感染。

避免進食上面提到的食物，戴上手套更換貓砂及進行園藝，避免接觸羊隻，以最大程度地減少受感染的機會。肉類須徹底煮熟，並洗淨所有水果和蔬菜。

毒品

吸食大麻可增加 BB出生體重低的風險，導致嬰兒需要接受特別加護照顧。而搖頭丸也可導致你脫水，及 BB有先天性缺陷的風險。

除了影響你的健康，可卡因，海洛英和霹靂可卡因等其它非法藥物也會令人上癮，而這些藥物能夠穿過胎盤。所以BB 在出生時就可能已經上癮，需要戒毒。

如果你需要戒毒幫助，可瀏覽政府網頁或致電186 186查詢戒毒輔導。

處方藥和非處方藥

如果你正在懷孕或預備懷孕，在接受藥物治療前，必須告訴你的醫生。如果你因為哮喘或癲癇病等已有的疾病而服用處方藥，千萬不要停藥，先諮詢醫生意見。

在未事先諮詢醫生或藥劑師的情況下，切勿使用非處方藥物。

撲熱息痛(Paracetamol)和其它止痛藥

在懷孕期間偶爾可以服用撲熱息痛，以減輕疼痛和高溫，但在懷孕初期，除非醫生建議，否則應避免使用。而且應以正確的劑量服用，及不應該定期服用。

如果你需要定期使用止痛藥，便應尋求醫生建議。出於醫學理由，婦產科醫生有時會處方低劑量的阿司匹靈 (Aspirin)，否則在懷孕期間應該避免服用。

非類固醇消炎止痛藥，例如布洛芬(Ibuprofen)，也應該避免使用。

抗組織胺藥物

如果你的懷孕剛好在花粉症的季節，你便可能需要藥物治療。但務必諮詢醫生意見，因為一些較新型不會導致困倦的藥物，並不適合孕婦使用。

舒緩火燒心的藥物

解胃酸的藥物通常是安全的，但還是需要諮詢醫生或藥劑師意見，因為某些解胃酸的藥物不適用於懷孕。

輔助性治療

許多輔助療法在懷孕期的效果仍然未知。除非你的醫生或助產士建議使用特定的治療方法，例如用針灸治療作嘔，或按摩減輕腰酸痛，否則在懷孕期間避免這些療法是最安全的。

驅蚊劑

如果你去度假並擔心被蚊叮，最好的做法便是採取一些保護措施，包括在裸露的皮膚上使用驅蚊劑。在懷孕期間，不建議前往有嚴重蚊傳播疾病的高風險地區，例如寨卡。許多驅蚊劑均含有化學物質N, N- 二乙基間甲苯酰胺，通常稱為Deet（一種高效殺蟲劑）。驅蚊劑的Deet含量高至50％一般被認為安全。

腹部照X光

所有的X光輻射都會對BB 造成傷害，因此只有在你的健康狀況及生命受威脅的情況下才使用。

儘管牙科的X光檢查被認為是安全，但你必須告訴牙醫你已經懷孕，這樣他會決定是否可以等到你分娩後再進行處理。

懷孕前已有的健康狀況

非常重要的一點是，在懷孕期間，對你已有的任何健康狀況進行妥善管理。一旦懷孕，便找你的醫生查詢，以便共同決定如何最好地控制現有的病情。

在還未與你的醫生討論之前，切勿停止服用任何處方藥物。

水痘

如果你在懷孕時第一次感染水痘，可對你和BB 造成有害影響。但是，大多數在懷孕期間感染水痘的女性都可以康復，及嬰兒健康正常。

如果你在小時曾患上水痘，那麼你對水痘已經免疫（意思是這疾病不會影響你）。如果你曾與水痘患者接觸，但不確定自己在過去是否曾感染過水痘，便必須緊急尋求醫療建議，進行血液檢測，看你是否擁有免疫力。有可能需要接受特別處理。

“接觸”是指與患有水痘的人在同一個房間中待15分鐘或更長時間，或者曾面對面接觸。如果你沒有免疫力，可以在 BB 出生後接種疫苗。

掌摑病

又稱第五病，是由病毒引起。若果在懷孕的前20週受感染，可影響未出生的嬰兒或導致流產。

如果你認為自己曾與掌摑病的患者接觸，盡快與你的醫生聯絡。即使你沒有任何症狀，也要盡快找醫生跟進。

百日咳

由於嬰兒百日咳個案數目急劇增加，香港醫管局現會為懷孕第26至 34週之間的孕婦提供百日咳疫苗接種，以35週前接種為佳。如果因為某些原因在此期間錯過接種疫苗，也建議在分娩前隨時進行注射。

這有助初新生兒在生命中最脆弱的幾個月，沒有天然免疫力時，保護 BB免受百日咳感染。

季節性流感

流感可導致孕婦和嬰兒發生嚴重併發症。接種流感疫苗可以預防早產，死胎和新生兒死亡。

你的醫生或助產士會建議你接受季節性流感疫苗注射，該疫苗為你對各種流感病毒提供保護。

與醫生預約安排接種疫苗，疫苗是安全及可以在孕期的任何時候接種。

深層靜脈血栓和肺栓塞

在懷孕期間和分娩後，你的腿部，大腿，骨盆或肺部的深層靜脈中，會存在更大的風險出現血凝塊，這些血塊在血管中脫落，並經血液循環系統進入肺部時，可導致肺栓，如肺栓夠大，可令肺血管瘀塞因而致命，所以不容忽視。如果你的腿或小腿酸痛或腫脹，或者突然出現呼吸急促或胸痛，便須應立即就醫。

懷孕期受感染

德國麻疹可對未出生的嬰兒造成嚴重的後果，因此，如果你計劃懷孕，並且你未曾接受過MMR疫苗接種，便應立刻進行接種，兩劑的疫苗相隔一個月，至少在懷孕前一個月完成接種。

敗血病是一種可致命的嚴重血液感染，需要緊急就醫及入院治療。孕婦和剛分娩的媽媽對敗血病感染存在較高的風險，敗血病是由一些普通的感染(例如喉嚨痛，尿液或子宮感染)所引致。

如果你感到不適，發燒或一直服用抗生素，但病情沒有好轉，便應立即尋求醫生意見。

農藥，殺蟲劑，除草劑和殺真菌劑

長時間暴露於任何這些化學物中，都會影響未出生的嬰兒。必須注意這些化學用品，儘可能避免使用及接觸。

處理雞蛋後要洗手

細菌可以在蛋殼上找到，然後經接觸傳到其它食物上。處理雞蛋後要洗手，防止任何可能傷害你或嬰兒的細菌傳播。

按摩浴缸和桑拿

在懷孕期間應避免使用按摩浴缸和桑拿房，因為可以導致你身體過熱，影響胎兒發育。

行車時佩帶安全帶

儘管在懷孕後期，你可能會感到佩帶安全帶十分不舒服，但在行車時不佩帶安全帶是違法的。佩帶安全帶可減輕孕婦在意外中所受的損傷，減低對胎兒造成的危險。

在可選擇的情況下，避免使用大腿上的兩點式安全帶 (通常安裝在私家車後座的中間位置)，這款類型的安全帶在發生事故時有可能會傷害到未出生的嬰兒，但還是比沒有佩帶安全帶更安全。應盡可能使用三點式安全帶，並確保對角的安全帶位於你的乳房之間，並擱在你的肩膀，胸骨和腹部上。把大腿那段的安全帶橫置在大腿上，在你的肚以下。