歡迎來到你的懷孕中期！
懷孕中期是許多準媽媽最享受的一段時期。如果你經歷了早期懷孕症狀，例如晨吐或極度疲累，這些症狀現在應該已有所緩解，你可以開始對未來的數週有所期待。你甚至可能會感到幸福感再次回來，並且整個人充滿能量。
進入懷孕中期也標誌著你流產的風險已經大大降低。所以，你可能會準備與家人、朋友和同事分享這令人興奮及期待的消息。
懷孕中期維持多少個星期？
持續 16 個星期，大概懷孕的第 4、5、6 個月都會是你的懷孕中期。懷孕中期由懷孕第 13 週開始，直至第 28 週結束，及開始你的懷孕後期。在這段時期，你的 BB 會從一個蜜柑的大小長大至一個茄子。是否很神奇？
懷孕中期會發生什麼？
在孕中期，你開始會注意到自己身體的變化，小腹凸出變明顯，開始見肚。也是這時候開始可能令你感到自己已經懷孕的事實來得更“真實”。
在懷孕第 18-21 週之間，你需要進行結構超聲波掃描（或被稱為 “照結構” 或 “結構掃描”），是一項懷孕期間的重要檢查。這個詳細的超聲波掃描可以檢查胎兒的一些主要器官，包括心臟、大腦和腎臟，以及面部、骨骼，脊髓及腹部，以確保一切發育正常。
在掃描過程中，還會被問到你是否想知道嬰兒的性別，這可能是你和另一半在檢查前想考慮或需要討論的事情。
在這段期間，你可能會接受其它測試和篩查。如果發現有需要跟進的報告，你可能會被要求進行更多檢查。
懷孕中期也會為你帶來最神奇的驚喜，就是你第一次感受到你的 BB 在動。通常這種像氣泡或氣體在肚裡動的感覺，一開始時你可能不會太留意或確定。你很可能首次感覺到嬰兒在動是懷孕第 18-24 週之間，而到了第 20 週，那輕微的郁動可能已轉變成 BB 全力以赴的腳踢，毫無疑問，你會感覺到嬰兒正在變得愈來愈強壯（並絕對是在嘗試和你打招呼！）。
如果你發現嬰兒的活動量減少，或活動方式發生變化，便需要和婦產科醫生聯絡，以確保嬰兒一切正常。
孕中期的懷孕症狀
儘管晨吐和噁心作嘔的感覺可能已經緩和，但在孕中期可能還會有其它的困擾，例如乳房酸痛、輕微的疼痛，及較大機會流鼻血，這是由於你的整個身體血流量增加所導致。隨著你的腹部不斷增大，施加壓力在你的胃及消化系統，你可能會開始感到消化不良及火燒心。
在懷孕期間你需要特別注意你的牙齒，保持良好的口腔衛生。牙齦酸痛在孕中期相當普遍，有時甚至會出血。這是由於牙齒上的牙菌膜過多堆積，加上身體的荷爾蒙轉變，這會使你容易患上牙齦炎，被稱為妊娠牙齦炎。
懷孕中期，你還可能會第一次感受到布雷希式收縮（Braxton Hicks Contractions)，或被稱為 “假宮縮”。在運動或性愛後，假宮縮的感覺會更明顯。這些輕微的收縮感是整個腹部繃緊的感覺，一般無需擔心。但是，如果宮縮變得有規則或疼痛，須立即與你的醫生聯繫。
孕中期的身體變化
儘管在懷孕初期，身體裡發生了很多變化，但外表則沒有什麼轉變，除了褲頭變得有少少緊。在懷孕中期，你的小腹凸出會變得更加明顯，可以見肚，因此你可能想選購些孕婦衫穿著，確保自己舒適。如果你不想 BB 出世後，便把孕婦衫收進衣櫃，也可以選擇一些適合孕婦穿著的日常服裝，可以修飾你的小腹凸出，同時提供舒適感。
你可能注意到你的乳房在孕初期產生了少許變化，但是到了孕中期，你的乳房大小可增加一整個罩杯，甚至兩個！那是因為你的荷爾蒙和乳腺正在努力工作，為了母乳餵哺而做好一切準備。如果你還未準備孕婦用的胸罩，現在便是時候，為乳房提供足夠承托。
在懷孕中期做好計劃及準備
儘管你不需要太早告知僱主懷孕的消息，但早一點通知對你會比較好，因為會方便你請假去產前檢查。現在也是適合的時間閱讀你的生育保障及權利，以及考慮何時開始放產假。
你可考慮出席一些產前課程，這些課程會讓你了解有關懷孕，及為分娩和生育需要做的準備，如何照料初生嬰兒等。而且在產前課程裡，你可能會認識和你差不多時間預產期的媽媽，可以互相交換有用資訊！
在孕中期完結前，完成選購必需的嬰兒用品。確保一切已準備好（甚至試駕你們剛剛新買回來的嬰兒車！）， 因為在懷孕後期，BB 的尺寸增加，會令你再次感到十分疲累。所以愈早準備好需要準備的，作為媽媽便會愈安心，幫助舒緩情緒。
懷孕中期的性生活
因為嬰兒的尺寸正在增大，這會影響你們的性生活嗎？在大多數情況下，孕期進行性愛是絕對安全的。因此，除非你的婦產科醫生告訴你不可以，那麼你們可以如常進行。但隨著尺寸繼續增加，你可能會感到某些體位變得不舒服，因此可能需要嘗試不同的體位找出適合的。
最後……
懷孕中期即將完結，你可能會開始對即將來臨的分娩和作為父母的身份而感到緊張。但放心，有這種感覺是也完全正常的 – 因為，你正在打開人生全新的一頁！如果你感到焦慮，告知你的醫生尋求幫助。
在懷孕第 28 週開始，你每隔幾週便會進行一次產前檢查，因此可以放心 BB 的健康。
接下來就是…懷孕後期！
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